« La culpabilité se vit comme une voix intérieure qui juge et répète : “Tu n’as pas fait assez”, “Tu aurais dû…”. Elle se manifeste aussi à l’extérieur : excuses répétées, justifications incessantes ou accusations subies. Mais la bascule apparaît quand on distingue l’acte de la personne : ce n’est plus un fardeau, mais une ouverture vers l’apprentissage et la libération. »

« La solitude émotionnelle se vit comme un vide intérieur : personne ne peut vraiment me comprendre. Elle se reflète aussi dans nos relations : tu peux être entouré·e de monde et pourtant te sentir isolé·e, comme derrière une vitre invisible. »

La peur de l’abandon se vit comme une brèche intime : « Si l’autre s’éloigne, je perds ma valeur. » Elle se voit dans les relations : hyper-vigilance, recherche de réassurance, comportements parfois perçus comme étouffants.

On croit souvent que l’injustice est sociale ou professionnelle. En réalité, l’injustice familiale touche une racine bien plus intime : c’est la place qu’on t’accorde – ou qu’on t’a refusée – dès l’enfance.

« On croit souvent que contrôler, c’est se protéger. En réalité, l’hyper-contrôle touche une racine plus profonde : la peur de l’imprévu. À l’intérieur, il peut être épuisant ou apaisant. À l’extérieur, il devient rassurant… ou asphyxiant. »

Le manque d’estime de soi est un doute intime, auto-jugement, soumission, alignement, auto-acceptation, valeur personnelle, perception sociale, authenticité, confiance, fragilité, socle intérieur durable.

✨ La confiance en soi n’est pas un état figé. Elle oscille entre deux visions : une certitude intime, fragile ou sereine à l’intérieur, et une énergie vivante, arrogante ou rayonnante à l’extérieur. Tout dépend du référentiel à travers lequel on la lit.

 La faille invisible : ce n’est pas toi qui es brisé. C’est le jeu qui est pipé. 

Premier pas d’un chemin singulier, où chaque mot laisse deviner plus qu’il ne dit.

Merde… Je l’ai fait. Ce n’est pas une surprise. Tu connaissais les risques. Tu as entendu la voix intérieure.Mais tu as foncé. Et...

Il ne s’agit pas d’un trouble. C’est une autre grammaire intérieure . Une autre manière de ressentir, de structurer, de décoder....