«Je n'ai pas le temps !» Même pour te retrouver ?

Tu cours. Tout le temps. Et si tu arrêtais juste trois secondes...

Ton réveil sonne avant même que ton corps n’ait fini sa nuit.

Tes pensées démarrent avant ton café.

Et ta journée ressemble à une course que tu n’as jamais choisie.

Mais si tu t’arrêtais… trois secondes ?

Pas pour “faire le vide”.

Juste pour te laisser rattraper.

Parce qu’au fond, ce que tu fuis,ce n’est pas le temps.

C’est ce que le silence te ferait ressentir.

Le rythme qui use sans bruit

On croit qu’on n’a pas le choix.

Que ralentir, c’est perdre du terrain.

Alors on remplit.

Les trajets, les listes, les rendez-vous, les écrans.Jusqu’à confondre “vivre” avec “tenir”.

Mais sous cette agitation,

ton monde intérieur tape doucement à la porte.

Et plus tu accélères, plus il s’épuise à t’appeler.

Le corps sait avant toi

Cette tension dans la nuque.

Ce cœur qui bat trop fort le soir.

Ce sommeil qui glisse mais ne repose plus.

Ce ne sont pas des signes de faiblesse.

Ce sont des rappels.

Des signaux de retour à soi.

Tu n’as pas besoin de tout arrêter.

Seulement de marquer un point-virgule.

Là, maintenant.

Respirer. Trois secondes.

Et sentir que tout ne dépend pas de ta vitesse.

Le vrai courage aujourd’hui

Ce n’est pas d’en faire plus.

C’est d’oser ralentir sans culpabilité.

De laisser la machine tourner sans toi.

Juste un instant.

Parce qu’en vérité, le monde continue très bien…

quand toi, tu reprends ton souffle.

Et c’est peut-être là que commencele vrai mouvement.

À toi maintenant, ralentir pour se retrouver

Ne cherche pas à tout changer.

Commence juste ici :un café sans téléphone,

une marche sans podcast,

une respiration sans but.

Le reste — ce retour vers toi —se fera naturellement,

quand tu laisseras ton intérieur parler à nouveau.

Et si tu t’accordais enfin ce temps-là ?

Peut-être que le simple fait d’y penser,

c’est déjà le début pour se retrouver.

Je souffle un peu ici et je prends rendez vous. Et si réélement «Tu n'as pas le temps !» Je suis disponible en soirée de 19h à 21h30 et les samedi après-midi et dimanche selon disponibilité. Donc plus d'excuses.

🗝Je pousse la porte

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