Un texte introspectif qui invite à ralentir sans culpabilité. Il parle à celles et ceux qui courent sans s’arrêter, jusqu’à oublier de respirer. Entre fatigue et besoin de sens, il ouvre un espace de calme : et si trois secondes de silence pouvaient tout changer ? L’article fait ressentir la course, la pause, puis la renaissance — sans rien vendre, mais en laissant deviner que reprendre son souffle, c’est déjà commencer à se retrouver.

« La fatigue mentale se vit comme un brouillard intérieur : épuisante quand l’esprit tourne en boucle, apaisée quand il retrouve des espaces de silence. Elle se voit aussi à l’extérieur : irritable dans nos gestes et nos relations, ou présente quand on parvient à rester attentif et disponible. »