Le Burn-Out est ce point de rupture intime où l’on se sent vidé de sens et d’énergie, même après avoir tout donné. De l’extérieur, il se manifeste par un regard éteint, une irritabilité, une fatigue qui ne passe pas. Mais en réalité, ce n’est pas seulement de la fatigue : c’est un déséquilibre profond entre ce que l’on donne et ce que l’on reçoit.

Le stress chronique est une alerte interne qui ne s’éteint jamais. Il use l’énergie vitale et se manifeste dans nos gestes, nos relations, nos choix quotidiens. Mais ce n’est pas le stress en lui-même qui est bon ou mauvais : c’est la manière dont on le relie.