Le Burn-Out est ce point de rupture intime où l’on se sent vidé de sens et d’énergie, même après avoir tout donné. De l’extérieur, il se manifeste par un regard éteint, une irritabilité, une fatigue qui ne passe pas. Mais en réalité, ce n’est pas seulement de la fatigue : c’est un déséquilibre profond entre ce que l’on donne et ce que l’on reçoit.

« Le surmenage professionnel s’installe quand ton esprit refuse d’écouter ton corps. Tu continues, même épuisé, croyant que ta valeur vient de ce que tu produis. À l’extérieur, ce sont tes postures, ta présence et tes relations qui en portent les traces : irritabilité, erreurs, absences. »