La souveraineté féminine : reprendre sa place sans porter tout le monde
- Georges Gallien
- il y a 3 jours
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Dernière mise à jour : il y a 2 jours
Il arrive qu’une femme tienne debout bien plus que sa propre vie.
Elle pense à tout. Elle anticipe. Elle ajuste. Elle apaise. Elle absorbe les tensions, prévoit les besoins, évite les conflits, protège les liens, maintient l’équilibre.
De l’extérieur, cela peut ressembler à de la force.
Mais à l’intérieur, parfois, quelque chose s’épuise.
La souveraineté féminine ne consiste pas à devenir dure, froide ou indépendante à tout prix. Elle ne consiste pas non plus à tout contrôler. Elle commence plutôt là où une femme peut enfin se demander : qu’est-ce qui m’appartient vraiment, et qu’est-ce que je porte à la place des autres ?
Ce n’est pas une question de culpabilité.
C’est une question de place.
Quand une femme devient fonctionnelle pour le système
Certaines femmes ne portent pas seulement des tâches. Elles portent parfois la responsabilité du système.
Dans le couple, la famille, le travail ou les relations proches, elles deviennent celles qui sentent avant les autres, qui réparent avant que cela casse, qui comprennent avant qu’on leur explique, qui s’adaptent avant même d’avoir exprimé ce qu’elles veulent.
Elles peuvent être la bonne mère, la bonne compagne, la bonne fille, la bonne professionnelle.
Celle qui ne dérange pas trop.
Celle qui tient.
Celle qui comprend.
Celle qui reste disponible.
Mais à force d’être fiable pour tout le monde, elles finissent parfois par devenir absentes à elles-mêmes.
Le problème n’est pas d’aimer.Le problème n’est pas d’aider.Le problème n’est pas d’avoir le sens des responsabilités.
Le point fragile apparaît quand aimer signifie s’effacer, quand aider signifie se vider, quand être responsable signifie porter aussi la part des autres.
Ce qui vous appartient, ce qui ne vous appartient pas
La souveraineté féminine commence souvent par une distinction simple, mais profonde.
Qu’est-ce qui relève de votre responsabilité ?
Qu’est-ce qui relève de la responsabilité de l’autre ?
Qu’est-ce que vous prenez en charge par peur, par loyauté, par habitude ou par culpabilité ?
Qu’est-ce que vous continuez à porter alors que personne ne vous l’a clairement demandé ?
Qu’est-ce que les autres devraient apprendre à assumer eux-mêmes ?
Cette distinction ne vous rend pas dure.
Elle vous rend plus juste.
Vous pouvez rester aimante sans devenir l’amortisseur émotionnel de tout le monde. Vous pouvez être présente sans être disponible à chaque instant. Vous pouvez soutenir sans absorber. Vous pouvez écouter sans prendre en charge. Vous pouvez être responsable sans devenir responsable de tout.
C’est un passage essentiel : quitter la responsabilité sacrificielle pour retrouver une responsabilité juste.
La responsabilité sacrificielle dit :
“Si quelque chose va mal, c’est à moi de réparer.”
La responsabilité juste dit :
“Je prends ma part. Je laisse l’autre reprendre la sienne.”
Sortir du rôle automatique
Il y a des rôles que l’on n’a pas toujours choisis consciemment.
On y entre parce qu’il fallait tenir. Parce qu’il fallait éviter les conflits. Parce qu’il fallait protéger un lien. Parce qu’enfant, adolescente ou adulte, on a appris que l’amour passait par l’adaptation.
Alors on devient celle qui comprend.
Celle qui excuse.
Celle qui compense.
Celle qui ne demande pas trop.
Celle qui devine.
Celle qui s’oublie avant de déranger.
Le coaching vers la souveraineté féminine ne vient pas reprocher à une femme d’avoir fonctionné ainsi. Ce serait injuste.
Ce fonctionnement a peut-être été utile. Il a peut-être protégé quelque chose. Il a peut-être permis de traverser des périodes difficiles.
La vraie question est ailleurs :
Est-ce que ce fonctionnement vous coûte trop cher aujourd’hui ?
Regarder le système sans vouloir tout contrôler
Reprendre sa place demande aussi de regarder le système relationnel avec plus de clarté.
Qui fait quoi ?
Qui évite quoi ?
Qui délègue quoi ?
Qui attend quoi de vous ?
Qui profite peut-être, même sans intention consciente, de votre tendance à compenser ?
Où intervenez-vous trop vite ?
Où empêchez-vous l’autre de rencontrer sa propre conséquence ?
Ce regard peut être inconfortable.
Parce qu’il montre parfois que les autres se sont habitués à votre disponibilité. Mais il montre aussi que vous avez peut-être appris à intervenir avant même que l’autre n’ait à se positionner.
Là, le lâcher devient important.
Pas le lâcher qui dit :
“Je m’en fiche.”
Mais le lâcher qui dit :
“Je cesse de croire que tout dépend de moi.”
C’est souvent un tournant intérieur puissant.
Choisir sa place : Souveraineté Féminine
La souveraineté féminine n’est pas une souveraineté de domination.
Elle n’a pas besoin d’écraser, de prouver, de convaincre ou de se justifier sans fin.
Elle est plus silencieuse que cela.
Elle ressemble à une position intérieure plus nette :
“Voilà ce que je prends.”“Voilà ce que je ne prends plus.”“Voilà ce que je demande.”“Voilà ce que je laisse à l’autre.”“Voilà ce que je choisis pour moi.”
Ce choix de place n’est pas toujours spectaculaire.
Parfois, il commence par une phrase plus courte. Un non plus calme. Une demande plus claire. Un silence qui ne se précipite pas pour réparer. Une décision qui ne cherche plus l’accord de tout le monde pour exister.
La souveraineté devient réelle quand elle descend dans l’acte.
Agir sans disparaître dans le lien
Une femme souveraine ne cesse pas d’aimer.
Elle ne cesse pas d’être sensible.Elle ne cesse pas d’être en lien.
Mais elle ne disparaît plus dans le lien.
Concrètement, cela peut vouloir dire :
dire non sans écrire un plaidoyer ;demander clairement au lieu d’espérer être devinée ;arrêter de compenser automatiquement ;laisser l’autre gérer une conséquence ;poser une limite et ne pas la retirer dès que l’autre est inconfortable ;ne plus réparer immédiatement une tension qui ne lui appartient pas entièrement.
Ce ne sont pas forcément de grands gestes.
Ce sont des actes simples, réels, observables.
Et souvent, ce sont eux qui changent la dynamique.
Observer ce que cela transforme
Après l’action, il y a un autre travail : observer.
Qu’est-ce que cela change en vous ?
Qu’est-ce que cela provoque chez les autres ?
Qu’est-ce qui résiste ?
Qu’est-ce qui s’allège ?
Qu’est-ce que vous reprenez ?
Qu’est-ce que vous rendez ?
C’est là que la responsabilité devient mature.
Non pas :
“Je suis responsable de tout ce qui arrive.”
Mais :
“Je suis responsable de ma place, de mes choix, de mes limites, de ma parole et de ma direction. Les autres restent responsables de leur part.”
Cette nuance est essentielle.
Sans elle, la responsabilité peut devenir une nouvelle prison. Avec elle, elle devient un axe.
Pour aller plus loin
La souveraineté féminine, ce n’est pas tout contrôler.
C’est reprendre la responsabilité de soi, et rendre aux autres la responsabilité de leur propre vie.
Vous n’avez pas à porter tout le monde pour être une femme aimante. Vous pouvez revenir à votre place, poser ce qui vous appartient, et rendre aux autres ce qui leur revient.
Un premier échange peut vous aider à remettre de la clarté sur ce que vous portez, ce que vous ne voulez plus porter, et le prochain pas possible.
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