Ce n’est pas ta logique qui bloque. C’est ton inconscient qui se souvient des déceptions. Et pour éviter la chute, il refuse maintenant de monter. Ce n’est pas toi qui es brisé·e, c’est ta confiance qui a besoin d’être restaurée.

« La dépression persistante est un brouillard intime qui s’installe sans prévenir. Pas de cris, pas d’explosions, juste une lassitude qui s’infiltre et reste. À l’extérieur, elle se manifeste par une fatigue constante et un ralentissement du quotidien. À l’intérieur, c’est une bataille invisible entre une flamme éteinte et une résistance silencieuse. »

Le stress chronique est une alerte interne qui ne s’éteint jamais. Il use l’énergie vitale et se manifeste dans nos gestes, nos relations, nos choix quotidiens. Mais ce n’est pas le stress en lui-même qui est bon ou mauvais : c’est la manière dont on le relie.

Le burnout n’est pas une faiblesse, c’est une alarme pour une société qui s’épuise à tenir un modèle invivable. Pression constante, solitude, perte de sens : le corps crie ce que l’esprit n’ose plus dire. Ce n’est pas toi le problème, c’est le système. Et si la solution commençait en toi ? Pas contre le monde, mais ancré en toi. Le burnout, c’est le sursaut. Pas la fin.