La peur de l’abandon devient une prison, la dépendance affective un piège, et la comparaison toxique t’éloigne de toi-même. À force, tu doutes : et si je n’étais jamais assez ? Mais derrière ces blessures, il y a un besoin vital : retrouver des relations saines, une reconnaissance authentique et une appartenance choisie.

« La comparaison toxique s’insinue en toi chaque fois que tu te jauges à l’aune des autres. Chaque réussite extérieure devient le rappel cruel de ce que tu n’as pas encore accompli. Elle nourrit un sentiment d’insécurité et de dévalorisation permanente. »