Tu cours partout. Les journées s’enchaînent, sans vrai repos. Ton agenda dicte ton rythme, et ton corps suit tant qu’il peut… jusqu’à ce qu’il dise stop. Tu as l’impression de ne plus maîtriser ton temps, de vivre en mode “survie”.

On croit souvent que l’injustice est sociale ou professionnelle. En réalité, l’injustice familiale touche une racine bien plus intime : c’est la place qu’on t’accorde – ou qu’on t’a refusée – dès l’enfance.

« La rumination mentale est une boucle fermée : l’esprit rejoue les mêmes pensées sans avancer. Elle peut être protectrice, quand elle cherche à anticiper, ou piégeante, quand elle enferme et épuise. De l’extérieur, elle est perçue comme profondeur ou absence. Tout dépend du cadre d’évaluation. »